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Le plaisir d'arrêter de fumer / Bertrand Dautzenberg (janvier 2017)
Titre : Le plaisir d'arrêter de fumer Type de document : texte imprimé Auteurs : Bertrand Dautzenberg, Auteur Editeur : First Editions Année de publication : janvier 2017 Importance : 160 p. Présentation : index ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-02163-7 Langues : Français (fre) Catégories : [TABAC] sevrage tabagique
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrageIndex. décimale : TA 6.2.2.1 Méthode comportementale Résumé : Présentation de l'éditeur
Vous êtes conscient des méfaits du tabac, vous savez qu'il met en péril votre santé et celle de votre entourage, qu'il est une dépense supplémentaire chaque mois et qu'il possède une véritable emprise sur votre mental et vos émotions. Peut-être avez-vous-même déjà fait des tentatives pour arrêter de fumer, sans succès...
Bertrand Dautzenberg, médecin et professeur de pneumologie, vous présente une méthode révolutionnaire pour rompre enfin avec le cercle vicieux de la cigarette. En plus de retrouver votre liberté, le but de la démarche est de vous faire prendre du plaisir à arrêter de fumer. Comment ? Grâce à une approche psychologique et comportementale qui vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous serez ensuite invité à choisir un substitut nicotinique qui vous convient, afin de diminuer le nombre de cigarettes fumées chaque jour. En choisissant une autre forme de nicotine, l'arrêt se fait alors dans le calme, sans prise de poids, sans insomnie ni irritabilité.
Êtes-vous prêt à essayer ?Permalink : https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8347 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité TA 001375 6.2.2.1 DAU P Monographie Bibliothèque FARES Tabac Consultation sur place
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S'arrêter de fumer pour les nuls / Bertrand Dautzenberg (2004)
Titre : S'arrêter de fumer pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Bertrand Dautzenberg, Auteur ; D. Brizer, Auteur Editeur : First Editions Année de publication : 2004 Collection : Pour les nuls Importance : 334 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87691-868-9 Note générale : index Langues : Français (fre) Catégories : [TABAC] sevrage tabagique
[TABAC] sevrage tabagique:aide au sevrage
[TABAC] tabagisme
[TABAC] tabagisme:dépendance tabagique
[TABAC] tabagisme:effet du tabac
[TABAC] tabagisme:habitude tabagique
[TABAC] tabagisme:pathologieIndex. décimale : TA 6.1 Généralités Résumé : Ce livre détaille, étape par étape, pourquoi l'on devient dépendant au tabac et comment on peut s'en débarrasser. Il s'adresse à tous (jeunes, adultes, femmes enceintes...) et décrit les pathologies liées au tabagisme, mais aussi les effets psychologiques et la dépendance. Il expose bien sûr toutes les thérapies possibles et les alternatives douces pour arrêter de fumer, et explique comment juguler les effets postérieurs à l'arrêt : prise de poids, stress, rechute... Enfin il donne également toutes les pistes d'actions possibles pour aider un proche à arrêter de fumer, ou pour ne pas grossir, comment en parler avec son enfant... Permalink : https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1878 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité TA 000862 TA 6.1 DAU A Monographie Bibliothèque FARES Tabac Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !