| Titre : |
Ma cigarette, pourquoi je t'aime...comment je te quitte |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Nathalie Lajzerowicz, Auteur ; Jean Duverdier, Illustrateur |
| Editeur : |
Louvain-la-Neuve : De Boeck supérieur |
| Année de publication : |
2022 |
| Importance : |
189 p. |
| Présentation : |
ill. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-8073-4111-1 |
| Prix : |
14,90 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
[TABAC] sevrage tabagique:approche positive
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle
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| Index. décimale : |
TA 6.2 Méthodes individuelles |
| Résumé : |
Résumé de la 4ème de couverture :
J'ai besoin de fumer, mais je veux en sortir ! Je reste, mais je veux partir ! Pourquoi mon lien à la cigarette est-il si fort ? Comment larguer les amarres ?
Dans ce livre écrit par une médecin addictologue, également spécialisée en tabacologie, vous trouverez les éclairages nécessaires et les clés pour arrêter de fumer, progressivement et confortablement.
Cette approche originale s'appuie sur 3 piliers :
-Répondre aux nombreuses idées reçues qui paralysent la prise de décision.
-Fournir les stratégies et ressources efficaces avant, pendant et après l'arrêt.
-Faire partager le vécu d'une centaine de consultants fumeurs, puis ex-fumeurs, illustrant le chemin vers le changement.
À toutes celles et ceux qui hésitent encore : oui, vous pouvez cesser de fumer tranquillement et sans souffrir !
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| En ligne : |
https://www.youtube.com/watch?v=H-rEIS3JwLY |
| Format de la ressource électronique : |
Présentation du livre en vidéo |
| Permalink : |
https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=9502 |
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