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TABAC > sevrage tabagique > méthode de sevrage > méthode individuelle > approche psychologique > relaxation (méthode)
relaxation (méthode) |
Documents disponibles dans cette catégorie (8)
Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la rechercheArrêter de fumer c'est facile à dire ! (2000)
Titre : Arrêter de fumer c'est facile à dire ! Type de document : texte imprimé Editeur : Ixelles [Belgique] : Fonds des Affections Respiratoires (FARES) asbl Année de publication : 2000 Importance : 5 p. Langues : Français (fre) Catégories : [TABAC] sevrage tabagique
[TABAC] sevrage tabagique:aide au sevrage
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode collective:centre d'aide aux fumeurs
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:relaxation (méthode)
[TABAC] tabagisme
[TABAC] tabagisme:évaluation du tabagisme:test de dépendance à la nicotineIndex. décimale : TA 6.2.4 Brochures Résumé : Cette brochure d'information donne des conseils préliminaires pour se préparer au sevrage tabagique avec succès il énonce également les avantages de l'arrêt du tabac. On y trouve aussi le Test de Fagerström et une large partie est consacrée à l'aide à l'arrêt en proposant des adresses de structures d'aide telles que les Centres d'Aide aux Fumeurs et les médecines parallèles ou alternatives comme l'hypnose, l'acupuncture, la sophrologie... Permalink : https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1520 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité TA 000403 TA 6.2.4 FAR A Dépliant/Brochure Bibliothèque FARES Tabac Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Arrêter de fumer par la méta-relaxation / Fonda-Mental SA (Avenue Lambeau 13, 1200 Bruxelles, Belgique) (2009)
Titre : Arrêter de fumer par la méta-relaxation Type de document : document multimédia Auteurs : Fonda-Mental SA (Avenue Lambeau 13, 1200 Bruxelles, Belgique), Auteur ; Jean-Jacques Lisoir, Auteur ; Patrick Van Alphen, Auteur ; Stéphane Krsmanovic, Auteur Editeur : Lasne [Belgique] : Laboratoire Psychomed SA Année de publication : 2009 Importance : 30 min. Accompagnement : 1 livret Langues : Français (fre) Catégories : [TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:hypnose
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:relaxation (méthode)
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:self-helpIndex. décimale : TA 5.4.3 Multimédia Résumé : Méthode de sevrage par induction et suggestion par la voix (hypnose ericksonnienne).
Texte au verso du boîtier :
Voyage à la montagne, ascension vers l'air pur de votre liberté, cet enregistrement constitue une aide psychologique très puissante lorsque le désir de fumer se fait sentir. Moment de profonde détente pour temporiser la nervosité et complément du substitut nicotinique utilisé (patch, chewing-gum, etc.), ce disque est le parfait compagnon pour la maison, durant cette période clé que représentent les premières semaines du sevrage de la cigarette.En ligne : https://www.metarelaxation.com/fr/mp3-telechargement-cd/auto-hypnose/arreter-de- [...] Format de la ressource électronique : Page de l'éditeur Permalink : https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=9670 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DVD 062 DVD 062 CD-ROM / DVD-ROM Bibliothèque FARES Tabac Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Titre : Group hypnosis vs. relaxation for smoking cessation in adults : a cluster-randomised controlled trial Type de document : document électronique Auteurs : Maria Dickson-Spillmann, Auteur ; Severin Haug, Auteur ; Michael P Schaub, Auteur Editeur : BioMed Central Année de publication : 2013 Collection : BMC Public Health num. 13 Importance : p.1227-1235 Présentation : tab. Langues : Anglais (eng) Catégories : [DIVERS] géographie:Europe:Europe occidentale:Suisse
[DIVERS] personne:par âge:adulte
[TABAC] étude:recherche:recherche clinique:essai clinique randomisé
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode collective:groupe
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:hypnose
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:relaxation (méthode)Index. décimale : TA 6.2.5.3 Hypnose, relaxation et sophrologie Résumé : Background:
Despite the popularity of hypnotherapy for smoking cessation, the efficacy of this method is unclear. We aimed to investigate the efficacy of a single-session of group hypnotherapy for smoking cessation compared to relaxation in Swiss adult smokers.
Methods:
This was a cluster-randomised, parallel-group, controlled trial. A single session of hypnosis or relaxation for smoking cessation was delivered to groups of smokers (median size = 11). Participants were 223 smokers consuming ≥ 5 cigarettes per day, willing to quit and not using cessation aids (47.1% females, M = 37.5 years
[SD = 11.8], 86.1% Swiss). Nicotine withdrawal, smoking abstinence self-efficacy, and adverse reactions were assessed at a 2-week follow-up. The main outcome, self-reported 30-day point prevalence of smoking abstinence, was assessed at a 6-month follow up. Abstinence was validated through salivary analysis. Secondary outcomes included number of cigarettes smoked per day, smoking abstinence self-efficacy, and nicotine withdrawal.
Results:
At the 6-month follow up, 14.7% in the hypnosis group and 17.8% in the relaxation group were abstinent. The intervention had no effect on smoking status (p = .73) or on the number of cigarettes smoked per day (p = .56). Smoking abstinence self-efficacy did not differ between the interventions (p = .14) at the 2-week follow-up, but non-smokers in the hypnosis group experienced reduced withdrawal (p = .02). Both interventions produced few adverse reactions (p = .81).
Conclusions:
A single session of group hypnotherapy does not appear to be more effective for smoking cessation than a group relaxation session.En ligne : https://doi.org/10.1186/1471-2458-13-1227 Format de la ressource électronique : Page de l'éditeur Permalink : https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=9570 Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Titre : J'arrête de fumer (sans grossir) Type de document : texte imprimé Auteurs : Tarik Aissani, Auteur ; Stéphane Szerman, Auteur ; Arnaud Cocaul, Auteur Editeur : Marabout Année de publication : 2005 Collection : Psychologie Marabout Importance : 186 p. + CD-ROM ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-04207-9 Langues : Français (fre) Catégories : [TABAC] sevrage tabagique
[TABAC] sevrage tabagique:effet du sevrage:variation de poids
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:hypnose
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:relaxation (méthode)Index. décimale : TA 6.2.2 Approche psychologique (y compris entretien motivationnel) Résumé : Vous êtes conscients des méfaits de la cigarette, mais vous nosez pas arrêter par crainte de grossir. Vous avez pris la décision den finir ou vous êtes déjà en sevrage. Vous êtes en manque de motivation ou vous avez tout simplement craqué... Cet ouvrage va vous permettre de comprendre les mécanismes qui vous lient à la cigarette, tout en vous donnant les moyens de réagir selon votre niveau de dépendance et de motivation. Vous y trouverez toutes les clés pour gérer votre sevrage en confiance, sans que les kilos deviennent une obsession. Grâce à la méthode de lautohypnose, mettez toutes les chances de votre côté pour rompre avec le tabac en maîtrisant votre poids ! Permalink : https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2034 Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité TA 001664 TA 6.2.2. AIS J CD-ROM / DVD-ROM Bibliothèque FARES Tabac Disponible TA 001650 TA 6.2.2. AIS J Monographie Bibliothèque FARES Tabac Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Titre : Mieux vivre sans fumer : redevenir libre comme un papillon Type de document : document multimédia Auteurs : Ariel Haemmerlé, Auteur Année de publication : 1999 Importance : 1 CD audio Format : 72'14" Langues : Français (fre) Catégories : [DIVERS] anatomie:corps humain:appareil respiratoire
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:relaxation (méthode)Index. décimale : TA 6.2.5.3 Hypnose, relaxation et sophrologie Résumé : Méthode de sevrage par la relaxation et la respiration Permalink : https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=9930 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DVD 077 DVD 077 CD-ROM / DVD-ROM Bibliothèque FARES Tabac Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Titre : Mise en œuvre d'un projet "pleine conscience" dans la prise en charge du sevrage tabac Type de document : texte imprimé Auteurs : Françoise Rassart, Auteur ; Vincent Lustygier, Directeur de thèse ; Lieven Stevens, Directeur de thèse Editeur : Ixelles [Belgique] : Fonds des Affections Respiratoires (FARES) asbl Année de publication : 2012 Importance : 53 p. Langues : Français (fre) Catégories : [TABAC] sevrage tabagique
[TABAC] sevrage tabagique:aide au sevrage:prise en charge
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:mindfulness
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:relaxation (méthode)Index. décimale : TA 6.2.2.1 Méthode comportementale Résumé : [résumé de l'auteur] Dans la partie théorique, nous commencerons par étudier les liens entre tabac, sevrage du tabac, émotions, dépression et anxiété. Nous présenterons ensuite « la mindfulness ». « Mindfulness » ou « pleine conscience » est un état de conscience volontaire, en centrant son attention intentionnellement sur l’instant présent et sur l’expérience qui se déploie moment après moment, basée sur l’observation bienveillante et sans jugement. Nous parlerons de son origine, de la méditation, de sa position paradigmatique, de ses différents aspects et branches, des différentes thérapies qui s’en inspirent, des domaines d’application. De nombreuses études scientifiques mettent en évidence l’efficacité de cette méthode. Une des techniques prometteuses, intéressante pour le sevrage et la prévention des rechutes, est la MBRP (mindfulness based relapse therapie). Nous développerons les études spécifiques à l’approche de la mindfulness liée au sevrage du tabac et les pratiques cliniques s’inspirant de la pleine conscience dans l’accompagnement des fumeurs. Dans la partie pratique, nous présenterons le projet expérimental d’animation d’un groupe thérapeutique de 16 semaines de « mindfulness et sevrage tabagique » que nous avons réalisé du 17-2-2011 au 9-6-2011 et l’évaluation à 6 mois et à 1 an après la date d’arrêt tabac. Nous développerons notre recherche, notre hypothèse, notre méthodologie et nous présenterons la population testée. Dans les résultats, nous comparerons les résultats des tests HAD et STAI, chez les patients en arrêt tabagique ou non, objectivés par la mesure de CO et en lien avec la compliance à la mindfulness. iii Nous discuterons les résultats obtenus aux diverses échéances. Nous n’avons malheureusement pas pu sélectionner un échantillon sans comorbidité psychiatrique, ce qui a influencé négativement nos résultats. Nous présenterons une réflexion sur ce programme expérimental. En conclusion : les résultats de notre étude ne sont pas statistiquement significatifs, vu le petit nombre de patients testés. Cette étude est une première tentative d’évaluation du programme complet MBSR, après 1 an, dans le sevrage tabagique. Nous tenterons d’ouvrir des perspectives d’avenir sur le plan clinique et pour des études ultérieures. Dans les annexes, le lecteur trouvera le programme détaillé des 16 séances du groupe expérimental, tous les questionnaires utilisés et les graphiques des résultats par patient, et 6 fiches techniques sur les études portant sur la mindfulness et le sevrage tabagique ». En ligne : https://drive.google.com/file/d/0B_HRCWLoe3T-emxJYm9LWnZFVWs/view?usp=sharing&re [...] Format de la ressource électronique : Permalink : https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=358 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité TA 004688 6.2.2.1 RAS M Mémoire/Thèse Bibliothèque FARES Tabac Consultation sur place
Exclu du prêtAucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Titre : S'arrêter de fumer Type de document : texte imprimé Auteurs : J.L. Roger, Auteur Editeur : France loisirs Année de publication : 1984 Importance : 174 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7242-2140-4 Langues : Français (fre) Catégories : [DIVERS] discipline médicale, paramédicale et scientifique:médecine:médecine spécialisée:diététique
[TABAC] législation:lutte anti-tabac
[TABAC] prévention:santé
[TABAC] sevrage tabagique
[TABAC] sevrage tabagique:aide au sevrage
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:relaxation (méthode)
[TABAC] tabagisme
[TABAC] tabagisme:aspect psychologique
[TABAC] tabagisme:effet du tabacIndex. décimale : TA 6.1 Généralités Résumé : Après avoir rappelé les dangers connus ou inconnus du tabac, le docteur. Roger donne au lecteur désireux de cesser de fumer des moyens appropriés et efficaces. La méthode proposée tient compte des facteurs psychologiques qui sont liés à l'acte de fumer et introduit des techniques complémentaires - hygiéniques, diététiques et médicales - de désintoxication. S'y ajoutent une remise en ordre du système nerveux par la relaxation, une réorganisation du rythme de vie et des soins naturels tels que l'hydrothérapie ou les effluves aromatiques. Permalink : https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=975 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité TA 000597 TA 6.1 ROG A (A) Monographie Bibliothèque FARES Tabac Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Titre : The smoke-free smoke break : stop smoking now with mindfulness and acceptance Type de document : texte imprimé Auteurs : Pavel G. Somov, Auteur ; Marla J. Somova, Auteur ; A. Tatarsky, Préfacier, etc. Editeur : New Harbinger Publications Année de publication : 01/12/2011 Importance : 212 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-1-60882-001-6 Langues : Anglais (eng) Catégories : [TABAC] sevrage tabagique
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode collective:approche sociale
[TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:relaxation (méthode)
[TABAC] tabagisme:aspect psychologique
[TABAC] tabagisme:aspect social
[TABAC] tabagisme:effet du tabac:effet neurologique:cognitionIndex. décimale : TA 6.2.5 Autres méthodes de sevrage Résumé : The Smoke-Free Smoke Break is a groundbreaking approach to smoking cessation that helps readers learn to replace smoking with mindfulness, craving control, and cognitive restructuring techniques that help readers reduce tobacco use gradually, at their own pace. Because the ritual and habit of smoking can be as addictive as nicotine itself, this book allows readers to continue taking 'smoke-free smoke breaks' using tobacco-free relaxation methods. Permalink : https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1929 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité TA 004632 TA 6.2.5 SOM S Monographie Bibliothèque FARES Tabac Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Petit cahier d'exercices de pleine conscience Kotsou, Ilios (1973-....) Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
