| Résumé : |
Cesser de fumer ? La galère ! Certains réussissent seuls, sans doute aussi entêtés que l’appel nicotinique qui les taraude longtemps avant de lâcher prise. Ils sont rares : on admet généralement que le sevrage seul aboutit à 3 à 5 % d’abstinence réelle. Des résultats améliorés avec l’emploi de patchs et autres gommes, mais qui ne dépassent pas 10 % de réussite à long terme. Par contre, avoir recours à une clinique du tabac et une substitution nicotinique adaptée augmente déjà les chances à 15 %. Avec un programme comportemental chez un tabacologue, les taux grimpent à 35 % d’arrêt définitif. Mieux vaut demander de l’aide pour quitter la béquille du tabac. |
L'arrêt de tabac offert aux chômeurs (26/02/2009)
