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Auteur Sophie Lambda |
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Petit cahier d'exercices de digital detox / Alia Cardyn (DL 2015)
Titre : Petit cahier d'exercices de digital detox Type de document : texte imprimé Auteurs : Alia Cardyn (1977-....), Auteur ; Sophie Lambda, Illustrateur Editeur : Jouvence Editions Année de publication : DL 2015 Collection : Sport cérébral du bien-être num. 52 Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-577-8 Prix : 6,90 EUR Langues : Français (fre) Index. décimale : TA 0.7 Autres drogues Résumé : Le smartphone, la tablette, la télévision, l’ordinateur et d’autres produits de la technologie ont envahi notre quotidien. Nous sommes joignables, disponibles ou connectés la majeure partie de la journée. Est-ce un choix ou est-ce devenu un automatisme, un réflexe voire une addiction ? Cette question est importante car la place de la technologie dans notre vie influence notre comportement, nos relations avec les autres et notre bien-être général.
Ce petit cahier d’exercices est pour vous si vous saturez des écrans, que vous avez le sentiment d’être moins efficace dans vos activités, de passer trop de temps sur les réseaux sociaux ou sur vos e-mails… En cinq étapes, toujours de façon ludique et humoristique, faites le bilan de vos rapports avec la technologie, de son impact sur votre vie, et fort de ces constats, créez, grâce à une cure de digital detox, une relation équilibrée avec elle !
« Prenez le meilleur de la technologie sans qu’elle prenne le meilleur de vous ! »Permalink : https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=7559 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité TA 005378 TA 0.7 CAR P Monographie Bibliothèque FARES Tabac Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !